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  • 练习街舞风车动作的注意事项
    长沙街舞 动作,做得流畅,会给人以畅快淋漓的感觉,漂亮的动作,会让人称羡。想要练出漂亮的风车,在技巧的基础上,坚持不懈的练习也是必须的。
    2013-3-5 21:17
  • 街舞知识之柔韧素质的训练
    在长沙街舞教学训练中,既要解决舞蹈的刚中软开度问题,又要重视舞者的韧性问题。体现出柔中有刚和刚中有柔的效果!为此需要我们深入研究柔韧素质和训练问题。
    2013-3-4 20:50
  • 街舞知识:如何开办街头舞会
    街头舞会的最大优点,就是跳长沙街舞不用花钱。这里说的街头,并不都指马路边,还应包括街心公园、立交桥下、楼前楼后等空地。有如此宽阔的舞场,再多人来跳也不怕。任何事物都会有利弊两个方面,街头舞会有方便、实 ...
    2013-2-26 21:49
  • 街舞健身减肥效果显著
    长沙街舞对减肥的好处有哪些呢?街舞减肥效果如何?如今,长沙街舞已成为男女生减肥的潮流。它之所以能风靡全球,关键在于动作和舞步自然随意,而且不受年龄和体型的限制。能快速减肥!
    2013-2-25 21:04
  • 街舞的舞蹈价值体现在哪几个方面?
    长沙街舞是一项目很好的健身运动,他之所以能风靡世界、覆盖全球,比尤其独特的功能,除了教育性、锻炼性、竞技性、舞蹈的自娱性娱人性等特点之外,还可以将任何几种特点进行组合
    2013-2-19 22:25
  • 街舞的5招热身运动方式
    长沙街舞热身除了要活动关节、放松韧带以外,还讲究形体的培养和协调性的练习。当然,街舞热身没有一个标准说必须要把肢体拉到多少度才是正确的。除了一些比较常见的长沙街舞热身方法,很多人也有自己喜欢的一套,简 ...
    2013-2-18 21:23
  • 街舞中每个舞种有什么区别?
    初步学习长沙街舞时,切不可一下子就加大运动量,要循序渐进。通常是先做热身活动,将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开,以免跳动时损伤;而后进入一定强度和时间的练习,最好不要少于30分钟;最 ...
    2013-2-16 08:10
  • 初学街舞者每天必须练习的基本功
    刚开始学习长沙街舞时,切不可一下子就加大运动量,要循序渐进。通常是先做热身活动,将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开,以免跳动时损伤;而后进入一定强度和时间的练习,最好不要少于30分钟; ...
    2013-2-5 21:42
  • 街舞健身运动练习要紧
    长沙街舞主要特色是自由轻松,爆发力强,在舞动时,肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人出,是以全身的火力带来热情澎湃的感觉。
    2013-2-5 08:26
  • 初学街舞者练习体能技巧
    长沙街舞 现在得到了飞速的发展,嘻哈风全世界都非常的盛行,初学长沙街舞难免会遇到一些问题。跳街舞其实也是自己情感的表达。要学好街舞就要有很好的学习方法,长沙街舞初学者要先锻炼好体质,平常在学习动作的时候 ...
    2013-1-29 21:41
  • 街舞练习压腿注意事项
    长沙街舞在腿的几种方法里,正压腿是基础,也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题:低头、弯腰,急于用头碰脚,胸部和腿之间出现一个大空儿,还有的站不稳,像要后倒似的,甚至出现腿部韧带受伤。要解决以 ...
    2013-1-28 22:21
  • 街舞的最佳练习方法
    长沙街舞的动作特点不断创新,甚至突破人体极限,创造了越来越多不可思议的动作。看到长沙街舞舞者们表演出的超酷的街舞动作时,大家内心一定会非常激动,心生羡慕。有很多刚学街舞的朋友经常会问街舞的基本功是什么 ...
    2013-1-27 09:52
  • 街舞大学生时代的健康运动
    长沙街舞是一种中低强度的有氧运动,在运动中,消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外,长沙街舞是一种小肌肉运动,经常练习能增加全身的协调性,让你的身材比例更趋标准。
    2013-1-26 09:36
  • 自学街舞应注意哪几点?
    在自学长沙街舞的时候应该注意什么呢?如果你注意到长沙街舞个中的流程技巧,这样的话才能更好的掌握其中的关键,避免走更多的弯路。
    2013-1-23 22:45
  • 在自学长沙街舞的时候应该注意什么呢?如果你注意到长沙街舞个中的流程技巧,这样的话才能更好的掌握其中的关键,避免走更多的弯路。
    2013-1-23 22:43
  • 街舞知识:6种易学舞蹈介绍
    人参米舞蹈工作室在进行长沙街舞教学中,很多女生常问:哪些舞蹈易学。现在做如下阐述
    2013-1-22 22:28
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